Relaxation japonaise pratiquée sur l’ensemble du visage.
Il s’agit d’un anti ride ancestral et naturel.

Cette technique consiste à stimuler différents points d’acupuncture du visage, cou et nuque, par des pressions digitales et des mouvements glissés.
C’est une méthode douce et efficace.

Ce rituel libère les tensions musculaires à l’origine des rides et favorise la circulation sanguine.
La peau est dynamisée, le visage est détendu.

Les conseils de Claire :

D’une durée de 60 minutes, vous allez obligatoirement vous évader à un moment ou à un autre puis reprendre vos esprits pour mieux repartir dans vos songes sans vous en rendre compte.
Ce rituel peut être associé à un soin complet du visage, qui allie détente et purification.
Pratiqué régulièrement, il redonnera bonne mine à votre visage et détendra tous vos traits d’expression.

Le massage ayurvédique provient directement de l’ayurvéda, technique naturelle de bien-être issue de la tradition indienne.
L’ayurvéda, qui signifie « science de la vie », est sans doute la plus ancienne discipline du monde basée sur la connaissance de soi. Elle intègre à la fois le corps et l’esprit.
En Inde, c’est l’art de vivre sainement.

Dans les spas, l’ayurvéda est pratiquée dans son approche bien-être à travers le massage ayurvédique.
Nu ou en sous vêtements, ce rituel se pratique traditionnellement au sol.
Une huile chaude est appliquée sur tout le corps et selon la technique, un filet d’huile peut couler sur le front pendant le soin.
Des pressions et des mouvements enveloppants et répétés sont exercés sur différentes parties du corps afin de chauffer le muscle et procurer un bien-être global.

Ce massage relaxant est aussi énergétique. Il englobe le corps et se pratique d’une façon dynamique.

Les conseils de Claire :

A pratiquer nu de préférence ! Les mouvements seront d’autant plus enveloppants.
Assurez-vous que la pièce dans laquelle vous allez être massée est bien chauffée, vous ne devez en aucun cas avoir une sensation de froid.
Votre corps sera pris en charge dans sa globalité alors laissez-vous transporter !

Visitez le centre de renom Shanti Ananda in the Himalayas, le plus grand centre Ayurvédique situé en Inde dans la région du Kerala.

Visitez le centre de renom , le plus grand centre Ayurvédique situé en Inde dans la région du Kerala.

Originaire de Corée, cette relaxation vise à détendre le corps et l’esprit.

Pratiqué sur un tapis au sol, vous serez habillé pour recevoir les mouvements de vibrations, d’étirements et de mobilisation.
Ce rituel débute par les pieds et monte progressivement par des bercements et des vibrations. Un travail minutieux est effectué sur les articulations et des vibrations sont exercées sur les différentes parties du corps pour finir par un léger massage du visage.

Le massage coréen relâche la musculation profonde, soulage le dos, favorise la respiration et facilite l’endormissement.

Les conseils de Claire :

Un massage étonnant par son approche de vibrations qui vous amènera vers une détente profonde.
A pratiquer à tout moment de la journée, vous n’aurez pas le corps huilé, un bonheur !

D’origine japonaise, le shiatsu signifie « pressions des doigts ». Il s’est inspiré de la médecine chinoise traditionnelle et de l’acupuncture. C’est une thérapie officiellement reconnue au japon.

Le shiatsu se base sur le fait que le corps est parcouru de méridiens énergétiques. Des pressions sont alors exercées par les pouces, la paume de la main ou le coude, sur des endroits spécifiques du corps, pour favoriser la circulation de ces flux énergétiques.
Ce massage est pratiqué sur une personne habillée, allongée sur un matelas de type futon.

Rythmé par la respiration, le shiatsu apaise le corps. Pratiqué régulièrement, comme la tradition japonaise, votre corps retrouve vitalité, dynamisme et bien-être.

Les conseils de Claire :

Le shiatsu offre la possibilité de se détendre avec un contact différent. Vous êtes habillés et vous êtes massés à travers votre vêtement ou un tissu. Vous n’aurez donc aucun contact avec de l’huile. Vous ne sortirez donc pas de votre détente plein d’huile.

Ce massage est idéal si vous vous sentez en manque de tonus, de dynamisme et de motivation.
Vous ressentirez d’autant plus ces effets si vous le pratiquez régulièrement.

Attention à ne pas trop manger juste avant ce massage pour que le corps soit plus réceptif au travail du masseur (ou masseuse) et non en travail de digestion.

La réflexologie du visage, appelé également diem cham, trouve ses origines au Vietnam.

Chaque point du visage est mis en relation avec le corps et agit à distance en stimulant les différents organes.

Ce massage, composé de pétrissages, d’enveloppements et de pressions, de gestes doux et d’autres plus appuyés, agit sur les épaules, la nuque, le visage, les yeux et le crâne.

Il stimule le système lymphatique et détend les zones musculaires.

Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, favorise la régénération des tissus et des cellules.

Après un tel massage, on retrouve bonne mine, les rides sont atténuées et le teint éclairci.

Les traits du visage sont détendus et le reste du corps aussi.

Les conseils de Claire :

A découvrir !

On ne s’imagine pas à quel point le massage du visage et cuir chevelu détend.

Le corps se relâche au fur et à mesure du massage, et sans s’en rendre compte, on s’endort très facilement !

Ne pas prévoir de sortir juste après car le visage est huilé et les cheveux décoiffés.

En savoir plus : visitez le site de Claire

La stone thérapie ou massage aux pierres chaudes nous vient des mers du sud et plus particulièrement de l’Océanie.

Cette technique a la particularité d’utiliser des pierres de basalte, pierres volcaniques lisses et douces au touché, gardant favorablement la chaleur.

Les pierres sont préalablement chauffées dans un bain d’eau chaude à température constante.

Elles sont ensuite disposées sur différentes parties du corps et utilisées pour masser le corps en diffusant la chaleur.

Des pierres fraiches sont également introduites au milieu de séquences de pierres chaudes, laissant le corps à la découverte de sensations surprenantes et agréables.

Ce massage lent et doux permet aux pierres d’agir profondément sur le muscle, apportant au corps un relâchement total.

Les muscles sont détendus, la peau est souple et hydratée.

Ce massage a des effets détoxifiants, soulage les tensions musculaires profondes et stimule la circulation sanguine.

Les conseils de Claire :

Vous qui aimez la chaleur, ce massage est un vrai bonheur !

Laissez vous cocooner par ce moment doux et chaud, vous n’aurez plus envie d’en sortir.

Il est encore plus appréciable en automne ou en hiver quand la température extérieure est des plus fraiche.

En savoir plus : consultez le site de Claire

Consultez le site de l’Insitut du Cours à Aix en provence

Le massage californien est né tout près de San Francisco aux Etats-Unis. Il s’inspire d’une méthode de toucher crée par Margaret Elke à la fin des années 60, pour se développer sous le nom de Sensitive Gestalt Massage, technique permettant une prise de conscience de son corps dans un but d’épanouissement personnel et de détente.

Allongé sur une table de massage confortable, le corps se laisse porter par des mouvements amples et enveloppants. La peau, soigneusement huilée, devient sensible à ce toucher particulièrement lent et doux.

L’esprit se relâche et laisse le corps se libérer de toute tension musculaire liée au stress du quotidien.

Le massage californien est le plus doux, le plus calmant. Il amène à l’apaisement de la personne elle-même, qui peut, si le lâcher-prise est total, s’endormir sans difficulté.

Les conseils de Claire :

Si vous avez envie d’un massage aux huiles, avec des manoeuvres douces et calmantes, si vous avez envie d’un instant cocooning, que l’on s’occupe de vous en douceur, le massage californien est pour vous !

Prévoyez de prendre une douche avant votre rendez-vous

Après le massage, restez zen chez vous, un bon repas et du repos, cet instant est pour vous !

Pour en savoir plus : Visitez le site de Claire

Visitez la fiche de l’hôtel Sandy Lane – Barbados

Le nuad bo rarn ne trouve pas ses racines en Thaïlande mais en Inde. Il a été mis au point 600 ans avant Jésus-Christ et résulte de la rencontre du massage ayurvédique des indes avec le massage traditionnel chinois.

Les thaïlandais en ont fait un exercice de santé et le pratique le plus souvent possible, pour prévenir des maladies.

Ce massage se pratique habillé, au sol, sur un matelas de type futon ou un tatamis. Le corps se laisse manipuler dans un mélange subtil de pressions, exercées avec la paume des mains ou les pouces sur les différents membres, et d’exercices d’étirements issus du yoga.

Ce massage favorise la circulation sanguine et stimule les cellules, aidant, par exemple à la cicatrisation.

Il élimine toute tension musculaire liée au stress par ses manoeuvres profondes et des étirements inhabituels.

Le massage thaï permet d’acquérir une meilleure mobilité du corps en assouplissant les articulations.

Les conseils de Claire :

Il faut prévoir une tenue souple et confortable, telle une tenue de sport, pour la pratique de ce massage.

Il peut être à certain moment douloureux mais procure réellement un bien-être et un tonus par la suite et les jours suivant.

Il est recommandé de le pratiquer régulièrement, comme le font les thaïlandais, pour maintenir le corps et l’esprit en forme et garder les bienfaits à long terme.

En savoir plus visitez le site de Claire

La réflexologie plantaire trouve ses racines au coeur même des plus anciennes civilisations, égyptienne, indienne et chinoise.

Un traitement par pressions sur des points réflexes au niveau des pieds était connu en Chine et en Inde, il y a plus de 5000 ans. Les médecins chinois avaient découvert qu’une énergie circule dans tout le corps de façon permanente à travers des trajets précis appelés méridiens.

Ce massage se pratique assis ou allongé sur une table confortable, avec des huiles utilisées aux propriétés circulatoires. La paume de la main masse fermement le pied et les pouces exercent des pressions sur des points précis de la voûte plantaire.

La réflexologie stimule et agit à distance sur les organes internes du corps. Elle procure un bien-être et une détente totale du corps. La circulation sanguine est activée, favorisant l’élimination des toxines, éléments perturbateurs du corps humain.

Les conseils de Claire :

Les adeptes des pieds trouveront une grande satisfaction dans ce massage qui procure un bien-être corporel réel.

Les personnes n’osant pas le massage du corps découvriront avec bonheur que la détente est au rendez-vous.

Prenez le temps chez vous de vous hydratez les pieds, en insistant sur des points qui vous semblent sensibles. Quelques minutes suffisent pour s’accorder un moment de bien-être.

Pour en savoir plus allez sur le site de Claire

La femme est reconnue pour ses formes arrondies au niveau des hanches et des fesses.

Elle cumule des graisses, plus ou moins disgracieuses, sur ces zones qu’il est parfois difficile d’estomper.

Le massage amincissant est une technique manuelle, à base de palper rouler, de pétrissages et différents manœuvres toniques.

Ces manœuvres s’effectuent principalement sur le ventre, cuisses et fesses mais s’adaptent à la personne massée.

Ce massage améliore la circulation sanguine, libère les toxines accumulées dans l’organisme et favorise donc la bonne circulation des graisses.

Les jambes retrouvent légèreté et le corps est détendu.

A long terme, l’aspect de la peau est amélioré.

Il ne faut cependant pas oublier que ce massage est réellement efficace, avec perte de centimètres, en complément d’une bonne hygiène de vie : sport, alimentation équilibrée et auto-massage.

Les conseils de Claire :

Aimez votre corps et donnez vous les moyens d’y arriver !

Un massage à pratiquer régulièrement pour obtenir des résultats et optez, en complément, pour l’auto-massage, à exercer chez vous tous les jours.

En savoir plus : Consultez le site de Claire